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左邊是11月的我,右邊是8月的我
瘦了12公斤,差很多嗎?
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你曾經有過這樣的經驗嗎？
對一個減肥產品充滿極大的信心，滿懷希望的買回家準備好好實施你的減肥計畫
你非常有自信過一個月你會借此而瘦了３、５公斤
然而你帶著它回家後，面對你的是給你負面的家人、覺得你被騙了的朋友
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有些人,每天都在說『我好想減肥』
但手還是不斷拿食物,嘴巴不斷張開的吃
有些人,真的真的很認真想減肥也去執行了
但熱頭過了三天,腦袋戰勝不了惡魔還是又回到過去
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當體內年齡大於實際年齡的兩倍!!
就是我,剛生完小孩的我..

我想很多人不知道體內年齡是什麼?

體年齡就是生理年齡，與身體老化狀況有關
體內年齡＜實際年齡，表示年輕有活力
體內年齡＞實際年齡，顯得老氣，容易疲勞
體力差，皮膚無光澤，易過敏，免疫力差
體重、BMI值、體脂肪率也會相對偏高
基礎代謝量、骨骼筋率則較低
改變,從現在開始!!＊姚窕健康諮詢表＊
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